POWERFIT
Corso funzionale di medio/alta intensità, con elementi aerobici e piccola pesistica, volto alla tonificazione muscolare ed al rassodamento.
Yoga
L'unione di mente e corpo, l'ascolto del proprio respiro e la creazione dell' armonia con lo spazio esterno attraverso la pratica dolce dell' Hatha yoga, le serie concatenate dell' Ashtanga e la dinamicità del Vinyasa.
TRX
L'allenamento dei Marines americani. Con una semplice corda appesa al soffitto e sfruttando il solo peso del proprio corpo permette un allenamento completo, di medio/alta intensità.
Flex
Corso di Flessibilità, propedeutico a qualsiasi tipo di sport. Allungamento muscolare e mobilità articolare, attraverso esercizi attivi e passivi, con benefici effetti su postura ed equilibrio. Corso adatto a tutti.
FIT TKD
La preparazione atletica del Taekwondo, con la dinamicità e l'esplosività tipica della famosa arte marziale coreana tenuta da Maestri di altissimo profilo.
FIT FIGHT
Corso ad alta intensità cardio, con esercizi al sacco, al corpo libero, al TRX per una pausa pranzo sprint!
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